Kurte Danasîn:
Mezinahî: 000#,00#,0#,1#,2#,3#
| Agahiyên bingehîn | |
| Navê hilberê | Kapsula hişk a Ashwagandha |
| Sinif | Dereceya xwarinê |
| Xuyabûnî | Wekî ku daxwazên xerîdar000#,00#,0#,1#,2#,3# |
| Jiyana refê | 2-3 sal, bi şertê firotanê ve girêdayî ye |
| Bixçe | Wek daxwazên xerîdaran |
| Rewş | Di konteynerên teng de, ji ronahiyê parastî biparêzin. |
Terîf
Ashwagandha, ku wekî Ashwagandha, Withania somnifera jî tê zanîn. Ashwagandha ji ber kapasîteyên xwe yên girîng ên antîoksîdan û taybetmendiyên zêdekirina parastinê tê nas kirin. Wekî din, ashwagandha ji bo teşwîqkirina xewê hate bikar anîn.
Ashwagandha alkaloids, lactones steroid, withanolides û hesin heye. Alkaloids xwedî fonksiyonên sedative, analgesîk û kêmkirina tansiyona xwînê ne. Withanolides xwedî bandorên dijî-înflamatuar in û dikarin mezinbûna hucreyên kanserê asteng bikin. Di heman demê de ew dikarin ji bo iltîhaba kronîk ên wekî lupus û gewriya romatoid, kêmkirina leucorrhea, başkirina fonksiyona zayendî, hwd., û her weha di başkirina nexweşiyên kronîk de jî werin bikar anîn. Mîna ku ginseng di dermanên giyayî yên çînî de tê bikar anîn, ew di dermanê Hindî de tê bikar anîn. Ew dikare zindîtiyê baştir bike. Di dermankirina nebatî ya Hindî de, ew bi piranî ji bo xwarin û bihêzkirina laş tê bikar anîn, nemaze ji bo vegerandina enerjiyê dema ku zêde xebitîn an jî bi derûnî westiyayî. , bandorek girîng li ser sendroma westandina kronîk heye.
Karkirin
Ashwagandha xwedan cûrbecûr serîlêdan e, di nav de dijî-kanserê, neuroprotection, dermankirina şekir, antîbakterî, parastina dil-vaskuler, rehetkirina stresê, û dij-înflamatuar.
1.Stresê rakin
Dikare bibe alîkar ku hormona stresê ya adrenal cortisol kêm bike
2.Xewa pêşdebirin
Navê botanîkî ya Latînî ya Ashwagandha, somnifera, tê wateya "xewandin".
3.Pêşvekirina fonksiyona mêjî, di nav de bîranîn, pêşdebirina zelaliya derûnî û baldariyê
Di lêkolînek de, ashwagandha hate destnîşan kirin ku di nav 8 hefteyan de di mezinan de alîkariya çêtirkirina bîranîn û fonksiyona cognitive dike.
4.Tenduristiya zayînê
Tenduristiya Tîroîdê: Di nexweşên bi hîpotyroidîzma subklînîk de fonksiyona tîrîdê xweştir dike.
5.Help fitness û shape
Ew dikare bîhnfirehiya werzîşê baştir bike, testosterone pêşve bibe, û di heman demê de cortisol kêm bike, ku ji bo qezenckirina masûlkeyê sûdmend e.
Applications
1. Kesên ku di van demên dawî de di bin stresa zêde de bûn, ji hêla hestyarî ve dilteng in, û xew qels in
2. Zêdetir werzîşê bikin û hêvî bikin ku bîhnfirehiya werzîşê û performansê zêde bikin.
3. Kesên ku şekirê xwînê ne aram
