Danasîn ji boVîtamîn D3 (kolecalciferol)
Vîtamîn D3, ku wekî cholecalciferol jî tê zanîn, pêvekek e ku ji laşê we re dibe alîkar ku kalsiyûmê bigire. Ew bi gelemperî ji bo dermankirina mirovên ku kêmbûna vîtamîn D an nexweşiyek têkildar heye, wekî riket an osteomalacia tê bikar anîn.
Feydeyên tenduristiyê yênVîtamîn D3 (kolecalciferol)
Vîtamîn D3 (kolecalciferol) çend feydeyên tenduristiyê hene, di nav de alîkariya laş girtina kalsiyûmê. Xwarinên wekî masî, kezeba goşt, hêk û penêr bi xwezayî vîtamîn D3 hene. Di heman demê de ew dikare di çerm de piştî rûdana tîrêjên UV yên tavê jî were hilberandin.
Formên lêzêdekirina vîtamîn D3 jî hene û dibe ku ji bo tenduristiya gelemperî, û hem jî ji bo dermankirin an pêşîgirtina Kêmasiya Vîtamîn D were bikar anîn.
Vîtamîn D3 yek ji du cureyên Vîtamîn D ye. Hem bi avahî û hem jî ji hêla çavkaniyên xwe ve ji vîtamîna D2 (ergocalciferol) cûda dibe.
Gotar rave dike ka pêvekên vîtamîn D çi dikin û feydeyên / kêmasiyên vîtamîn D3 bi taybetî. Ew jî çavkaniyên din ên girîng ên vîtamîn D3 navnîş dike.
ÇimaWe Pêdivî ye Vîtamîn D3
Vîtamîn D3 vîtamînek ku di rûn de çareser dibe ye (tê wateya ku ji hêla rûn û rûnên rûvî ve tê perçe kirin). Ew bi gelemperî wekî "vîtamîna tavê" tê binav kirin ji ber ku celebê D3 dikare bi xwezayî di laş de piştî ketina tavê were hilberandin.
Vîtamîn D3 di laş de gelek fonksiyonên xwe hene, sereke yên ku ev in:
- Mezinbûna hestî
- Remodeling Bone
- Rêzkirina kişandina masûlkan
- Veguherîna glukoza xwînê (şekir) bo enerjiyê
- Negirtina têra vîtamîn D dikare bibe sedema rêzek fikarên tenduristiyê, di nav de: 1
- Di zarokan de mezinbûna derengî
- Riket di zarokan de
- Osteomalacia (windabûna mîneralên hestî) di mezinan û mezinan de
- Di mezinan de steoporoz (hestiyên poroz, zirav)
Dema şandinê: Nov-30-2023