Kurte Danasîn:
Dor, Oval, Zêde, Sêgoşe, Elmas û hin şeklên taybetî hemî hene.
| Agahiyên bingehîn | |
| Navê hilberê | Tablet Spirulina |
| Navên din | Tableta Spirulina Organîk, Tableta Spirulina + Se, hwd. |
| Sinif | Dereceya xwarinê |
| Xuyabûnî | Wekî daxwazên xerîdar Dor, Oval, Zêde, Sêgoşe, Elmas û hin şeklên taybetî hemî hene. |
| Jiyana refê | 2-3 sal, bi şertê firotanê ve girêdayî ye |
| Bixçe | Mezin, şûşe, pakêtên blister an daxwazên xerîdar |
| Rewş | Di konteynerên teng de, ji ronahiyê parastî biparêzin. |
Terîf
Spirulina algayek şîn-kesk ji cinsê Arthrospira ye.
Ew gelek xurdemeniyên xwe dihewîne: vîtamînên ku di rûn de çareser dibin (A, E, û K), asîdên rûn (DHA, EPA), beta-carotene, û mîneral. Ew di heman demê de çavkaniyek proteînê ye, lê ew kêmasiya hin asîdên amînî yên ku laşê we hewce dike ku di çêtirîn xwe de kar bike, têra xwe bilind e. Ji ber ku spirulina ji bakteriyan (cyanobacteria) tê, dibe ku ji bo veganan çavkaniyek proteînê were hesibandin.
Di heman demê de girîng e ku were zanîn ku B12 di spirulina de bi rengek cûda ye wekî "pseudovitamin B12" ji celebê ku bi gelemperî ji hêla laşê we ve tê guheztin. Hûn ê hewce bikin ku li cîhek din li hewcedariyên xwe yên B12 bigerin, nemaze heke hûn li pey vejeteryanek an vegan bin. awayê xwarinê, ku dikare di B12 de kêm be. Asta jêrîn a B12 di mezinên ji 60 salî mezintir de jî tê dîtin. Û çima B12 girîng e? Ji ber ku laşê we hewceyê B12 e ku hucreyên xwînê yên sor çêbike. Û ew ji bo pêşveçûna hucreyên mêjî û nervê jî girîng e. Negirtina têra B12 dikare bibe sedema westiyan, windabûna bîrê, depresyonê û tewra celebên kêmxwîniyê.
Madeya Çalak (yên): Phycocyanins, asîdên rûnê, proteîn, vîtamîn, mîneral
Karkirin
Feydeyên Tenduristî yên Potansiyel ên Spirulina
Spirulina çavkaniyek bihêz a xurdeyan e. Ew proteînek bi hêz a nebatî ya bi navê phycocyanin heye. Lêkolîn nîşan dide ku ev dibe ku taybetmendiyên antîoksîdan, êş-êş, antî-înflamatuar, û parastina mêjî hebe.
Ev antîoksîdan û hêmanên din ên di spirulinayê de bi gelek feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ne:
Taybetmendiyên Dij-Penceşêrê
Gelek antîoksîdanên di spirulinayê de di laş de bandorên dijî-înflamatuar hene. Germbûna kronîk dibe sedema penceşêrê û nexweşiyên din.
Phycocyanin - pigmentek nebatê ku rengê wê şîn-kesk dide spirulinayê - hate dîtin ku ne tenê iltîhaba di laş de kêm dike, lê di heman demê de mezinbûna tumorê jî asteng dike û hucreyên penceşêrê dikuje. Proteîna zêdekirina berevaniyê ji bo potansiyela wê di dermankirina penceşêrê de tê lêkolîn kirin.
Tenduristiya Dil
Lêkolînê dît ku proteîna di spirulinayê de dikare vegirtina kolesterolê ya laş kêm bike, asta kolesterolê kêm bike. Ev dibe alîkar ku damarên we safî bihêlin, zexta li ser dilê we kêm bike ku dibe sedema nexweşiya dil û felqbûna xwînê.
Proteîna wê jî asta trîglîserîdê kêm dike. Ev rûnên di xwîna we de ne ku dikarin beşdarî hişkbûna damaran bibin, xetera nexweşiya dil, şekir û pankreatît zêde bikin.
Spirulina di laşê we de hilberîna oksîdê nîtrîkî jî zêde dike, ku ev jî dibe alîkar damarên xwîna we rehet bibin. Lêkolîn nîşan didin ku ev dikare tansiyona we kêm bike, xetera nexweşiya dil kêm bike.
Relief Alergy
Bandora dij-înflamatuar a ku ji hêla antîoksîdanên spirulina ve hatî çêkirin dibe ku alîkariya mirovên bi alerjîyên ku ji polen, porê heywanan û tozê têne çêkirin, bike. Lêkolînek dît ku nîşaneyên mîna xitimandin, pişikîn, û xurîn di beşdaran de bi girîngî kêm bûn, û destnîşan kir ku spirulina dibe ku alternatîfek baş be ji bo dermanên alerjiyê.
Piştgiriya Sîstema Parastinê
Spirulina ji hêla cûrbecûr vîtamîn û mîneralên ku ji bo domandina pergala berevaniyê ya tendurist, mîna vîtamînên E, C, û B6 hewce ne, dewlemend e. Lêkolînê diyar dike ku spirulina di heman demê de hilberîna şaneyên xwînê yên spî û antîbodên ku di laşê we de bi vîrus û bakteriyan re şer dikin jî zêde dike.
Lêkolînên laboratîfê destnîşan dikin ku spirulina dikare bi herpes, grîp, û HIV-ê şer bike - her çend lêkolînek bêtir hewce ye ku van bandoran li mirovan ceribandin.
Dibe ku tenduristiya çav û devkî biparêze
Spirulina bi zeaxanthin re, pigmentek nebatî ye ku dibe ku xetera kataraktê û windabûna dîtinê ya bi temen kêm bike.
Taybetmendiyên wê yên antîbakteryal jî dibe alîkar ku tenduristiya devkî ya baş pêşve bibe. Lêkolînek dît ku devê şuştina bi spirulina zêdekirî plaka diranan û xetera gingivitis di beşdaran de kêm dike. Lêkolînek din destnîşan kir ku ew xetera kansera dev di mirovên ku tutunê dixwin kêm dike.
Applications
1. Ji bo hin kesên ku di laş de xwarina nehevseng heye an jî kesên ku gelek enerjiya laşî û derûnî bikar tînin, tê pêşniyar kirin ku hejmareke guncaw ji tabletên spirulina bixwin.
2. Hin kesên ku ji ber bikaranîna demdirêj a hin dermanan an jî kemoterapî nîşaneyên wan ên wekî kêmxwînî û bêxewî hene.
3. Ji hin kesên ku sîstema dehandinê nebaş û hêdî hêdî diherikin, tê şîret kirin ku mîqdara guncav ji hebên spirulina bixwin, hin malzemeyên ku tê de hene bandorek taybetî li ser pergala dehandinê dikin.
4. Kesên ku di hawîrdorek kêmasiya oksîjenê de dixebitin û mirovên ku bi lîpîd û kolesterolê xwînê bilind in;
5. Kesên bi tumor û şekir;
6. Kesên ku gelek caran xwarinên sorkirî an xwarinên deryayê dixwin.
