Kurte Danasîn:
Hejmara CAS: 6020-87-7
Formula molekulî: C4H11N3O3
giraniya molekulî: 149,15
Struktura kîmyewî:
| Agahiyên bingehîn | |
| Navê hilberê | Creatine monohydrate |
| Sinif | Dereceya xwarinê |
| Xuyabûnî | Krîstalên spî an toza krîstal |
| Assay | 99% |
| Jiyana refê | 2 Years |
| Bixçe | 25 kg / tembûr |
| Rewş | Li cîhek ronahiyê, baş girtî, hişk û sar tê hilanîn |
Danasîna Creatine Monohydrate
Creatine monohydrate (creatine monohydrate) wekî yek ji wan pêvekên xwarinê yên herî populer û bibandor tê zanîn, û statûya wê têra xwe bilind e ku bi hilberên proteîn re bi rê ve bibe, û ew bi zexmî di nav "lêdermanên herî firotan" de cih digire.
Creatine Monohydrate forma monohydrate ya kreatînê ye ku mîna kreatîna endogenous e ku di kezeb, gurçik û pankreasê de tê hilberandin.Kreatîna paqij tozek spî, bê tam, bê bîhn e, ku metabolîtek xwezayî ye ku di tevna masûlkan de tê dîtin.
Creatine monohydrate asîdek amînî ye ku di laşê mirovan de tê hilberandin û di dagirtina enerjiyê ya hucreyên masûlkan de rolek dilîze.Creatin bi gelemperî bi paqijiya ji sedî 99,5 an jî bilindtir tê hilberandin. Heya van demên dawî, karanîna bingehîn a kreatînê wekî reagentek laboratîf bû, ku daxwaziya wê bi nisbeten kêm bû. Lêbelê, di destpêka salên 1990-an de, perwerdekarên giraniyê û werzîşvanên din dest bi karanîna kreatînê kirin. baweriya ku ew mezinbûna masûlkan teşwîq dike û westandina masûlkan kêm dike.
Serlêdan û feydeyên Creatine Monohydrate
Krêatîn pêkhateyeke xwezayî ye ku ji asîdên amînî l-argînîn, glycîn û methionine pêk tê.Kreatîn monohydrate kreatînek e ku yek molekulek avê pê ve girêdayî ye.Bedenên me dikarin kreatînê hilberînin, di heman demê de ew dikarin kreatîna ku di xwarinên cihêreng ên mîna goşt, hêk û masî de tê dîtin û hilînin.
Lêzêdekirina monohydrate kreatîn wekî arîkariyek ergojenîk tê pêşandan, ku ji hilberek tê xwestin ku hilberîna enerjiyê zêde bike, bikar bîne, kontrol bike, û bikêrhatî (Mujika and Padilla, 1997) zêde bike. dema performansê
Creatine ji bo tenduristî û performansê gelek feydeyên xwe hene.Ya herî gelemperî kreatîn monohydrate ye, pêvekek parêzê ya ku hêzê çêtir dike, girseya masûlkeya bêhêz zêde dike, û alîkariya masûlkan dike ku di dema werzîşê de zû zû vegere.Di heman demê de ew dikare hilberîna faktorên westandina masûlkan asteng bike, westandin û tansiyonê kêm bike, fitnessa laşî vegerîne, senteza proteînê di laşê mirovan de bileztir bike, masûlkan bihêztir bike, elasticiya masûlkan zêde bike, kolesterol, lîpîdên xwînê, û asta şekirê xwînê kêm bike, navîn kal û pîr Distrofiya masûlkeyê, û pîrbûnê dereng dike.
